SST TEMEL EĞİTİMİ
SST TEMEL EĞİTİMİ
Yaşamımız bedenimizin içinde geçer.
Ve bedenlerimizle ilgili bilgimiz yok denecek kadar azdır. Çoğu problem
bu bilginin eksik olmasındandır.
Bu temel eğitim programında sizlere sinir sisteminizin nasıl çalıştığını, neye nasıl yanıt verdiğini, yaşamda bu bilgileri nasıl kullanacağınızı paylaşıyoruz.
İŞLEYİŞ HAKKINDA
Bu programda; sebebi saptanamamış stres kaynaklı sorunlarınızın nedenlerini somatik bakış açısıyla anlamanız ve günlük yaşamınıza entegre edeceğiniz uygulamalarla sinir sisteminizi düzenlemeniz amaçlanır. Bu program bu amaca yönelik 7 buluşmadan oluşur. Eğer çevrimiçi katılırsanız her bir yayın 2 saat, çevrimdışı video içerik şeklinde katılım gösterirseniz 1 saat sürer. Bu programın işleyişi gereği her hafta belirtilen saat ve günde canlı yayında bir araya gelinir eğer çevrimdışı alıyorsanız mümkünse hep aynı günde çalışmanız önerilir. Her hafta verilen ödevleri yapar ve uygulamaları bir sonraki derse kadar yaşamın içinde tekrar edersiniz.
KİMLERE YÖNELİK
-
Strese bağlı kronik bedensel sorunlar yaşayanlar
-
Sempatik aktivasyon tanısı alanlar
-
Herhangi bir tıbbi bulgu olmadan uyku, yeme ve yutma sorunları yaşayanlar
-
Aşırı düşünmenin önüne geçemeyen kişiler
-
Uzun süredir hayata karşı enerjisiz, isteksiz ve hareketsiz hissedenler
-
Erteleme sorunu yaşayanlar
-
Duygularını düzenleme problemi yaşayanlar
-
Diş gıcırdatma, çene sıkmaya bağlı gerilim tipi baş ağrıları yaşayanlar
-
Tıbbi bulgu olmaksızın sindirim sorunları yaşayanlar
-
Rahatsız edici biçimde yüksek hareket enerjisi hissedenler
-
Eklemlerinde huzursuzluk hissedenler
DESTEĞE İHTİYACINIZ OLDUĞUNDA
Somatik yaklaşım,
iyi hissetme odaklı kişisel gelişim yaklaşımından oldukça farklıdır.
Bu nedenle SST Topluluğu Eylül - Mayıs arası her ay bir kez canlı yayınla bir araya gelerek deneyim paylaşımında bulunur. Sizler bu programa katıldığınızda bu topluluk buluşmalarına burs havuzuna 200₺ katkıda bulunarak kayıt yaptırıp katılabilirsiniz. Eğitmeninize her zaman mail yoluyla ulaşabilirsiniz.
