Başlangıç Programı
Nedir?
SST Başlangıç Programı bir temel sinir sistemi eğitimidir. Yaşamımız bedenimizin içinde geçmesine rağmen bedenlerimizle ilgili bilgimiz yok denecek kadar azdır. Çoğu problemimiz bu bilginin eksikliğinden kaynaklanır. Bu temel eğitim programında sizlere sinir sisteminizin nasıl çalıştığını, neye nasıl yanıt verdiğini, yaşamda bu bilgileri nasıl kullanacağınızı paylaşıyoruz.
İşleyiş Nasıldır?
Bu programda; sebebi saptanamamış stres kaynaklı sorunlarınızın nedenlerini somatik bakış açısıyla anlamanız ve günlük yaşamınıza entegre edeceğiniz uygulamalarla sinir sisteminizi düzenlemeniz amaçlanır. Bu program bu amaca yönelik 3 canlı buluşmadan oluşur. Her bir canlı yayın 2 saat sürer. Bu programın işleyişi gereği her hafta belirtilen saat ve günde canlı yayında bir araya gelinir. Her hafta verilen ödevleri yapar ve uygulamaları bir sonraki derse kadar yaşamın içinde tekrar edersiniz.
Kimlere Yönelik?
-
Strese bağlı kronik bedensel sorunlar yaşayanlar
-
Sempatik aktivasyon tanısı alanlar
-
Herhangi bir tıbbi bulgu olmadan uyku, yeme ve yutma sorunları yaşayanlar
-
Aşırı düşünmenin önüne geçemeyen kişiler
-
Uzun süredir hayata karşı enerjisiz, isteksiz ve hareketsiz hissedenler
-
Erteleme sorunu yaşayanlar
-
Duygularını düzenleme problemi yaşayanlar
-
Diş gıcırdatma, çene sıkmaya bağlı gerilim tipi baş ağrıları yaşayanlar
-
Tıbbi bulgu olmaksızın sindirim sorunları yaşayanlar
-
Rahatsız edici biçimde yüksek hareket enerjisi hissedenler
-
Eklemlerinde huzursuzluk hissedenler
Desteğe İhtiyacınız Olduğunda...
Program gereği yeni öğrendiğiniz bilgiler kafa karıştırıcı olabilir. Somatik yaklaşım günümüz iyi hissetme odaklı kişisel gelişim yaklaşımından oldukça farklıdır. Bu nedenle SST Topluluğu her ay bir kez canlı yayınla bir araya gelerek deneyim paylaşımında bulunur. Sizler bu programa katıldığınızda bu topluluk buluşmalarına burs havuzuna 200₺ katkıda bulunarak kayıt yaptırıp katılabilirsiniz. Eğitmeninize her zaman mail yoluyla ulaşabilirsiniz.
Program Listesi
Helin Şahin ile
Başlangıç Programı
Tarihler: 30 Nisan, 7 ve 14 Mayıs
20:00 - 22:00
Katılım Bedeli: 3.000 ₺
Format: Online / Canlı
